Neste 16 de abril, quando se celebra o Dia Mundial da Voz, a Clínica Integrar, em Pomerode, promoveu uma conversa especial sobre a importância dos cuidados vocais com a fonoaudióloga Sheyla Blosfeld Ferreira. A data chama atenção para um tema que vai além dos palcos, microfones e salas de aula: a voz como ferramenta de trabalho e instrumento essencial da comunicação humana.
“Profissionais da voz são atletas. Eles precisam manter as pregas vocais e o corpo em condições ideais, com cuidados e treinamentos específicos”, afirmou a especialista em entrevista à Rádio Pomerode. Segundo Sheyla, o uso excessivo da voz, associado a maus hábitos como fumo, ingestão de álcool e cafeína em excesso, pode comprometer a saúde vocal de forma permanente.
O que é ser um profissional da voz
São considerados profissionais da voz todos aqueles que utilizam a fala como principal instrumento de trabalho, como professores, locutores, jornalistas, políticos, cantores, atores, dubladores e operadores de telemarketing. De acordo com a fonoaudiologia, a voz pode ser classificada tanto pela qualidade vocal — normal, rouca, soprosa, áspera, tensa ou diplofônica — quanto por alterações, como disfonias funcionais, orgânicas ou orgânico-funcionais.
A subárea da “voz clínica” atua diretamente nesses casos, tratando pacientes com alterações vocais que comprometem a eficiência da comunicação. “O paciente pode apresentar nódulos, edemas ou cistos nas pregas vocais, muitas vezes provocados por refluxo, esforço vocal ou predisposição genética”, explicou Sheyla. Entre os sinais de alerta estão rouquidão persistente por mais de 15 dias e pigarro constante.
Cuidados básicos e rotina preventiva
A especialista reforçou que a prevenção é o melhor caminho para garantir uma boa saúde vocal, e destacou orientações simples que devem ser adotadas por quem utiliza a voz com frequência:
- Ingerir de 8 a 10 copos de água por dia;
- Fazer uma alimentação rica em frutas hidratantes, como melão, melancia e maçã;
- Evitar alimentos ácidos, condimentos picantes, álcool e cafeína;
- Dormir cerca de 8 horas por noite;
- Evitar gritar ou competir com ruídos em ambientes ruidosos;
- Usar microfone sempre que possível;
- Realizar pausas vocais e repouso adequado;
- Não fumar nem se expor ao fumo;
- Procurar acompanhamento médico diante de infecções respiratórias;
- Evitar a automedicação com substâncias que afetam a voz;
- Realizar aquecimento e desaquecimento vocal regularmente.
“A maçã, por exemplo, é adstringente e ajuda na limpeza do trato vocal. É um recurso simples, acessível e muito eficaz no dia a dia”, apontou a fonoaudióloga.
Prevenção além da profissão
Embora a data destaque os profissionais da voz, Sheyla lembrou que os cuidados vocais devem fazer parte da rotina de todos. “A voz está presente em todas as relações humanas, em casa, no trabalho, na escola. Cuidar da voz é cuidar da comunicação”, completou.
A fonoaudiologia, segundo ela, ainda é vista com foco exclusivo no atendimento a crianças com dificuldades de fala, mas atua também em reabilitações vocais e na manutenção da qualidade vocal de adultos.
Em caso de alterações persistentes na voz, a recomendação é buscar avaliação com um médico otorrinolaringologista e iniciar, se necessário, o acompanhamento com fonoaudiólogo. O objetivo é evitar a progressão de lesões que podem levar à necessidade de cirurgia.
O Dia Mundial da Voz foi instituído para promover a conscientização sobre a importância da voz humana e os cuidados para mantê-la saudável, tanto para quem depende dela profissionalmente quanto para todos que se comunicam diariamente.
Onde encontrar atendimento especializado em Pomerode
Em Pomerode, um dos espaços que oferece esse cuidado especializado com a voz e a saúde como um todo é o Integrar – Centro de Atendimento Especializado, que conta com uma equipe multiprofissional nas áreas de:
Fonoaudiologia, Neurologia, Nutrição, Psicologia, Geriatria e Neuropsicopedagogia.
Rua Fritz Wachholz, 84 – Centro
(47) 3380-8805 (telefone e WhatsApp)
Instagram: @clinicaintegrar_pomerode
